Bir şehri koşarak keşfetmek – Bükreş

04.09.2017

En sevdiğim şeydir; yeni bir şehirde uyandığım zaman erkenden uyanıp, o şehri koşarak keşfetmek. Bir gün önce Transfagaraşan’da koşmuş olmama rağmen, Bükreş koşmaya o kadar uygun bir şehir ki, burda da erkenden kalkıp koşmaktan kendimi alamadım.

Bir gece önceden koşu kıyafetlerimi giyerek uyuduğumdan, sabah 06:30 gibi saatin alarmı çaldığında hemen yarım enerji barını ağzıma attım, koşu saatimi taktım ve kendimi hostelden dışarı attım. Yeni bir yere gittiğimde, otomatikman sabah nerede koşabilirim diye bir gün önceden gözüme rota kestiriyorum hep. Bu artık içgüdüsel yaptığım birşey 🙂 Bükreş’de de hostelimiz Tuna nehrinin dibinde olduğu için nehir boyunca koşmayı çoktan kafamda planlamıştım. Gerisini bacaklar ve meraklı gözler yapıyor zaten 🙂

Vodafone İstanbul Yarımaratonu 10K yarış raporu

Geçtiğimiz Kasım ayında Avrasya Maratonunda koşmaktan son dakika vazgeçince, gözümü Vodafone İstanbul Yarımaratonu’na çevirdim. Başta yarı maraton koşmayı düşünüyordum ama istediğim gibi antreman yapamayınca kaydımı 10K’ya yaptırdım. Geçen sene organizasyonun çok kötü olduğunu bir çok kişiden duymuştum ama söz konusu İstanbul sokaklarında koşmak olunca gitmeden yapamadım.

Yarış sabahı Metro-Marmaray yaparak çok rahat bir şekilde Yenikapı’ya vardık. Göğüs numaramızı gösterince hem gidişte hem de dönüşte metroda (Marmaray hariç) ücretsiz geçiş yapabildik. Marmaray’dan çıkınca büyük bir kalabalıkla beraber yürüyerek Yenikapı’daki etkinlik alanına geldik. Alana, güvenlik kontrolünden geçirerek alıyorlardı ki bu kontrol hoşuma gitti. Kontrolden geçtikten sonra çantalarımızı numaramıza göre çadıra bıraktık ve organizasyon alanında dolanmaya başladık. Çimlerde minderler, armut koltuklar güzel bir atmosfer vardı. Biz geldiğimizde yarı marathon koşucuları başlamak üzereydi. Biz de biraz vakit geçirdikten sonar Nike’in alanında antrenörler eşliğinde ısınma yaparak, 09:20 gibi Start çizgisine doğru kalabalıktaki yerimizi aldık.

Tam 1 yıl önce bugün..

17/02/2015

Bugün, koşamaya başlayalı tam 1 yıl olmuş. Tam 1 yıl önce işte tam bugün karar verip, Gökçe’yle birlikte kendimizi sahile atmışız. Belki koşmaya başlamak için çok da doğru bir zaman değilmiş Şubat.. Dışarısı soğukmuş, karanlıkmış ama işte birşey dürtmüş bizi, koltuğumuzdan kaldırıp o soğuk havada dışarıya atmış. İlk seferde 2.5 km koşmuşum sadece belki ama bırakmamışım koşmayı ve o mesafeler günden güne artmış. Mesafeler arttıkça o tarif edilemez hazzın tadını almışım..

İşte kendimi geçtiğim her seferinde hissettiğim o duyguydu benim, yeniden yeniden koşmamı sağlayan. İlk 5K’mı koştuğumda mutluluktan havalara uçurup, ilk 10K’mda bulutların üzerine çıkaran.. Sadece koşmaktı, 3 yıldır sahile yakın oturmama rağmen, ilk defa sahilin tadını bu kadar çıkarabilmemi sağlayabilen; Pendik’e ve Fenerbahçe’ye kadar olan her kilometreyi ezberleten; yaz kış demeden, sıcak soğuk demeden yine yeni yeniden beni kendine çeken..

Ben koşmayı çok sevdim, çünkü.. Ben koşarken; insanların, hayatın yanımdan hızla akıp geçmesini sevdim.. Koşmanın hissettirdiği özgürlük duygusunu.. Koşarken hem çok şey düşünmeyi hem hiçbir şey düşünmemeyi.. Kendimi geçtiğim her seferinde hissettiğim o sanki Everest’e çıkmışım gibi olan başarma duygusunu 🙂

Zamanla eşim, aynı heyecanı alamadığı için bıraksa da koşmaya yalnız devam ettim. Zamanla koşan insanlardan oluşan bu kocaman dünyada yeni koşu arkadaşları edindim.

İşte bu 1 yılda ben tam 572.6 km koşmuşum. Hayatında hiçbirşeyi düzenli yapamazken, düzenli antreman yapan biri olup çıkmışım 😉 Acaba 5K koşabilir miyim derken şimdi kendimi yarı maratona hazırlanır bulmuşum..

İşte böyle derken kocaman 1 sene geçmiş.. İyiki 1 sene önce bugün “Haydi Gökçe, sahilde koşmaya gidelim” demişim ve koşu benim hayatıma girmiş.. 😉 Bu yazımı, koşmaya yeni başlamış en yakın arkadaşım Bihter’e ithaf eder, koşunun onun hayatını da sonsuza kadar değiştirmesini dilerim 😉

Dailymile

İnternet üzerinde koşularınızın kaydını, antremanlarınızı kaydetmenin daha sonra dönüp incelemenizin diğer bir yolu da : dailymile (www.dailymile.com)

Dailymile sitesine kayıt olarak sadece koşu değil, bisiklet, yüzme ve fitness gibi birçok aktivitenizi kaydedebilir ve haftalık/aylık olarak kilometrelerinizi takip edebilirsiniz.

Ben koşmaya başladığımdan beri koşularımı dailymile’a giriyorum. Bu bana haftada kaç km koştuğumu, kaç antreman yaptığımı takip etmemi sağlıyor.Örneğin Kasım’14 de 77 km, Aralık’14 de 62 km koşmuşum. 2015’de aldığım kararlara göre ayda 100 km koşmayı hedefliyorum.

Dailymile’da da arkadaşlarınızı ekleyebilir, leaderboard kısımından da arkadaşlarınızın o hafta ne kadar koştuğunu görebilirsiniz. Tabiki Elena her zamanki gibi lider 🙂 Ben aylık 100 km koşmayı hedeflerken, o normalde haftada 100 km koşuyor, bravo !